Combien de calories par jour - Calculateur des besoins énergétiques

Utilisez le calculateur des besoins énergétiques pour connaître la quantité d'énergie dont vous avez besoin pendant la journée. Le besoin énergétique dépend de votre niveau d'activité quotidien.

Calculatrice des besoins énergétiques quotidiens

Afin de calculer vos besoins énergétiques quotidiens, nous avons besoin de connaître votre poids, votre taille et votre âge. Ils affectent la quantité d'énergie qu'une personne consomme.

y
cm
kg
Niveau d'activitéFacteurDescriptionSélectionner
inactif1,0couché dans son lit, dormir
lumière1,3travaux légers, aucune activité pendant le temps libre
ordinaire1,5travaux légers, quelques activités pendant le temps libre
modérer1,9travail léger et entraînement physique (par exemple, courir une heure par jour) ou travail moyennement lourd
lourd2,2exercice quotidien vigoureux (par exemple, nager 2 heures par jour) ou travail physiquement intense
extrêmement lourd2,5athlète professionnel, par ex. cycliste de course

Vos besoins énergétiques quotidiens sont de kcal.

Informations sur le calculateur des besoins énergétiques

Utilisez le calculateur des besoins énergétiques pour connaître la quantité d'énergie dont vous avez besoin pendant la journée. Le besoin énergétique dépend de votre niveau d'activité quotidien.

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